Tujuh acara kesehatan dan kebugaran untuk ditandai di kalender Anda untuk tahun 2023

Ini terdengar seperti sesuatu yang istimewa. Retret Wim Hof ​​di Tebing Moher bulan Februari ini menawarkan Anda kesempatan untuk mengalami Metode Wim Hof ​​di bawah pengawasan Instruktur Metode Wim Hof ​​Tingkat 3 Niall Ó Murchú alias Bernafas Dengan Niall dengan latar belakang Samudra Atlantik yang liar dan Tebing-Tebing Moher.

Ada sesi kelas di studio kaca yang menakjubkan dengan Latihan Pernapasan dan teori, peregangan dan, tentu saja, banyak pemandian es. Retret juga mencakup pendakian di sepanjang Tebing Moher dan turun ke pantai berbatu Clahane untuk melakukan latihan pernapasan di alam. Di sela-sela sesi, Anda dapat bersantai di scorching tub dan sauna di tempat, atau memanjakan diri dengan perawatan di ruang pijat. Kegiatan malam termasuk sesi yoga di studio, berenang di laut atau mampir ke lokal Anda untuk mendengarkan musik dwell.

  • Bernafas dengan retret Wim Hof ​​Niall di Tebing Moher berlangsung pertengahan minggu, Senin 27 Februari – Rabu 8 Maret. Harga dari €580pp di kamar tidur bersama, hingga €735 untuk kamar tidur dan kamar mandi pribadi. Lihat breathwithniall.com

Wellfest 2023

Pelatih Tubuh Joe Wicks di atas panggung di Gambar WellFest: Marc O’Sullivan

Competition kesehatan, kebugaran, dan kebugaran luar ruangan terbesar di Eropa kembali pada tanggal 6 dan 7 Mei 2023 di halaman Rumah Sakit Royal Kilmainham, Dublin. Acara tahun lalu menampilkan deretan bintang kebugaran dan penggemar kebugaran seperti Joe Wicks, Maeve Madden, Dr Alex George, dan Gerry Hussey naik ke panggung, mulai dari kelas dansa bersama Nathalie Lennon dan DonKing Rongavilla, hingga obrolan seks dengan seks holistik pendidik dan wanita ajaib serba bisa Jenny Keane. Ada juga makanan enak, dengungan hebat, dan tidak ada mabuk di hari berikutnya. Jika Anda adalah tipe orang yang menghadiri kelas yoga panas atau memasukkan kunyit ke dalam bubur, Anda akan menikmatinya. Kemudian lagi, kami tidak melakukan keduanya, dan kami juga menyukainya.

  • Akhir pekan (€75 + biaya pemesanan) dan tiket harian (€60+ biaya pemesanan) untuk WellFest kini dijual di wellfest.ie.
See also  Rasa sakit ada di kartu ketika ayah adalah bosnya

Kelas tari Throwing Shapes bersama Pj Kirby dari I am Grand Mam

  PJ Kirby menyelenggarakan kelas dansa Throwing Shapes
PJ Kirby menyelenggarakan kelas dansa Throwing Shapes

Separuh dari podcast I am Grand Mam yang selalu populer, PJ Kirby milik Cork telah menyenangkan orang-orang Dublin dengan kelas dansa impian kami. Sekarang, kami tahu apa yang Anda pikirkan. Ya Tuhan, kelas dansa.. Tapi ini bukan kursus 12 minggu untuk calon Dancing with the Stars. Kelas dansa mingguan Pj adalah bayar sesuai penggunaan dan hampir tidak mengikat seperti yang kami temukan (Anda bisa mendapatkan pengembalian uang jika Anda membatalkan tiket untuk kelas dalam waktu 24 jam setelah kelas itu sendiri), terbuka untuk semua stage dansa (ya, itu termasuk orang-orang yang hanya pernah menari-nari sendiri di kamar mereka) dan etosnya adalah “tetap bugar dan bermain sandiwara pada saat yang sama”. Kami menyukainya.

Di setiap kelas, PJ akan mengajari Anda lagu-lagu rutin hingga mematikan, mulai dari lagu klasik seperti Milkshake oleh Kelis hingga hits tangga lagu terkini seperti Unholy oleh Sam Smith dan Kim Petris. The Corkman telah menari untuk Calvin Harris, Anne-Marie, David Guetta, Rag’n’Bone Man dan Stomzy, jadi dia tahu apa yang dia lakukan. Dan ketika dia selesai mengajari Anda, Anda akan merasa seperti Anda bisa bergabung dengan Beyonce di atas panggung kapan saja sekarang…

  • Kelas dansa Throwing Shapes dengan Pj Kirby diadakan setiap minggu, pada hari Selasa dan Sabtu di Liffey Belief Studios di Dublin. Harga €12 per kelas. Lihat wearethrowingshapes.com.

Retret kebangkitan musim semi di Ballintubbert Home bersama guru Yoga Lucy Bloom dan Chef Lu Thornely

Retret yoga dengan fokus pada makanan enak
Retret yoga dengan fokus pada makanan enak
See also  Tommy Martin: Sexton pada usia 10 seperti pajak perusahaan dan Arus Teluk, genting tetapi penting

Guru yoga Lucy Bloom dan Chef Lu Thornely berkumpul untuk mengadakan retret kesehatan yang merayakan penyatuan makanan dan yoga yang terkait dengan perayaan St Brigid. Selama akhir pekan, Anda akan mengalami yoga pagi yang dinamis, nidra yoga piyama, dan meditasi, bersama dengan beragam masakan India dan demo memasak India. Harga sudah termasuk yoga, demo memasak, bersantap, dan akomodasi mewah dua malam di Manor Home atau Backyard Wing (rumah kereta yang telah diubah, berjarak berjalan kaki singkat dari Manor). Yang ini ada di daftar keinginan kami.

  • Spring Rising berlangsung selama Jumat, 3 Februari – Minggu, 5 Februari. Harga dari €570pp di kamar tidur bersama, hingga €820 untuk kamar taman mewah (hunian tunggal). Lihat luthornely.com.

Pergi mendaki dengan Acara Hike Life free of charge dari Roz Purcell

Roz Purcell, penulis dan pendiri The Hike Life
Roz Purcell, penulis dan pendiri The Hike Life

Influencer dan penulis Roz Purcell mendirikan The Hike Life untuk berbagi hasratnya dalam mendaki alam liar Irlandia. Grup tersebut mengatur satu hingga dua pendakian free of charge setiap bulan, dipandu oleh para pemimpin gunung di berbagai lokasi di seluruh negeri. Tahun lalu, pendakian terorganisir termasuk Strickeen Mountain di Killarney, Ticknock di Dublin, Croagh Patrick di Westport dan Diamond Hill di Taman Nasional Connemara. Tempat-tempat pendakian dibatasi hingga 50, jadi untuk mendapat kesempatan bergabung dengan sesama penggemar mountaineering, Anda perlu mengomentari kiriman Instagram @thehikelife dengan pendakian yang Anda minati. Jika terpilih, Anda akan menerima e mail terperinci tentang kenaikan itu.

  • The Hike Life dari Roz Purcell menyelenggarakan pendakian free of charge setiap tiga hingga empat minggu. Ikuti halaman Instagram, @thehikelife untuk informasi tentang kenaikan yang akan datang.
See also  'Diatur untuk Gagal': Laporan House GOP Menyalahkan Dems, Pemimpin Polisi Capitol atas Kegagalan Keamanan 6 Januari

Retret Kesehatan dan Yoga Aoife McNamara di Finn Lough

Guru yoga Daniella Moyles akan siap untuk memimpin kelas yoga, meditasi, dan pernapasan sepanjang akhir pekan
Guru yoga Daniella Moyles akan siap untuk memimpin kelas yoga, meditasi, dan pernapasan sepanjang akhir pekan

Perancang Limerick Aoife McNamara telah mengatur retret yang akan datang di Finn Lough, surga tersembunyi di tepi danau di County Fermanagh, bulan Maret mendatang. Rencana perjalanan meliputi renang air tawar, mandi hutan, dan imaginative and prescient boarding, sementara guru yoga Daniella Moyles dan Erica Bracken siap untuk memimpin kelas yoga, meditasi, dan pernapasan sepanjang akhir pekan.

Makanan, termasuk makan siang, makan malam, dan makanan ringan, sudah termasuk dalam harga dan berbahan dasar tanaman, dengan bahan-bahan yang ditanam, diolah, dan bersumber secara lokal di Finn Lough. Anda akan menginap di salah satu Lakeside Villas yang mewah di Finn Lough.

  • Retret Kesehatan dan Yoga Aoife McNamara berlangsung 24-26 Maret. Pencari kesehatan dapat memilih dari berbagai paket, memilih untuk menginap satu malam (Jumat atau Sabtu) sepanjang akhir pekan (Jumat dan Sabtu malam) atau kunjungan sehari (hanya Sabtu). Lihat finnlough.com untuk information lebih lanjut atau untuk memesan.